3. Apprenez à protéger vos chakras !

 

A savoir

Dans la vidéo ci-dessous, vous apprendrez une technique pour monter votre Kundalini jusqu’au Sahasrara (le dernier chakra au sommet de la tête) et protéger vos chakras.

  • Utilisez cette technique en début et fin de méditation. Vous entrerez bien plus facilement dans le silence intérieur.
  • Faites-le aussi lorsque vous commencez votre journée. Vous protégerez ainsi vos chakras et vous garderez mieux votre équilibre énergétique le long de la journée.

Exercice avec Shri Mataji – Fondatrice de Sahaja Yoga

 

 

 

Ecoutez la méditation !

 

 

 

Je passe à la 4ème leçon !

 

Sentez-vous la différence ?